«Двигайся вместе с нами»
В зимнее время года длительность пребывания детей на воздухе в значительной степени зависит от правильной организации их деятельности, от создания необходимых условий для физических упражнений, веселых игр и развлечений. Систематически выполняемые движения на воздухе приводят к благоприятным изменениям в развитии органов дыхания и дыхательной мускулатуры. Поэтому на занятиях по физической культуре, с детьми, создаются комфортные условия и применяется «ритмо - двигательная терапия».
В «двигательной терапии» дети свободно выражаются в спонтанном движении, импровизации, а стилизация делает спортивный танец представлением или видом искусства. Работая с движением под ритмическую музыку, сочетаются все виды движений – ходьба, лёгкий бег, наклоны. Ритмическое движение – помогает детям раскрепоститься и освободиться от эмоциональной и двигательной зажатости.
Оно способствует уменьшению локального мышечного напряжения – зажимов. Различные движения, вращения, прыжки заставляют напрягаться и расслабляться все мышцы. Одновременно происходит тренировка равновесия и дыхания, улучшаются подвижность и осанка. Ритмическое движение учит владеть своим телом, позволяют ребёнку успокоиться и освободиться от накопившейся агрессии.
Инструктор по ФК Анисимова И. М.
